Verano: Consejos para la seguridad en el agua

 
 

EN EL AGUA SIN PELIGRO

Los accidentes en el agua pueden tener repercusiones muy graves, incluso con riesgo para tu vida y la de los tuyos. Recuerda que los ahogamientos, los "cortes de digestión" y otros accidentes similares pueden evitarse siguiendo unas mínimas normas de seguridad.

- Báñate en aguas habilitadas para ello

En los ríos, pantanos o lagos, y en las playas del litoral marítimo que no estén habilitadas para el baño, existen muchos peligros para tu integridad y tu salud. Siempre que sea posible, procura bañarte en zonas vigiladas; así, en el caso de que te ocurriera algo, podrías pedir ayuda.

- Evita entrar bruscamente en el agua

Sobre todo después de haber tomado el sol o haber comido.

- Evita bañarte mientras estés "haciendo la digestión"

Es recomendable esperar un tiempo aproximado entorno a dos horas (especialmente tras comidas copiosas) para prevenir el "corte de digestión".

- Sal de inmediato del agua si adviertes algún síntoma extraño

Si mientras te bañas sientes escalofríos (tiritona persistente), fatiga, dolor de cabeza o en la zona de la nuca, picores, mareos, vértigos o calambres, sal rápidamente del agua.

- Sigue en todo momento las indicaciones de los socorristas

- No te tires de cabeza en lugares de fondo desconocido

Puede haber poca profundidad y, como consecuencia, golpearte la cabeza contra el fondo (piscina) o una roca (playa) y producirte una lesión que dañe la médula espinal (riesgo de parálisis permanente). Las zambullidas en el agua son causa del 6% de las lesiones medulares en España.

- Vigila en todo momento a los niños, especialmente a los más pequeños

No dejes a un niño solo cuando esté en el agua o cerca de ella. Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, cada año entre 70 y 150 personas mueren ahogadas en piscinas, playas, ríos y embalses de España, y la mayoría de ellas son niños.

- No te arriesgues intentando salvar a alguien con problemas en el agua.

Mejor, lánzale algo que flote y pide ayuda, porque una persona en situación de ahogarse puede arrastrarte a ti.

- Respeta las zonas reservadas para el baño

El número de accidentes originados por artefactos acuáticos (motos, tablas de windsurf, embarcaciones, etc...) aumenta cada año, principalmente por no respetar las zonas de baño.

EN LAS PLAYAS

Respeta las banderas de señalización

- Roja: baño prohibido

- Amarilla: baño peligroso (se recomienda que el agua no sobrepase la altura de la cintura)

- Verde: baño sin peligro

No intentes nadar en contra de la corriente

- Si te sientes arrastrado por una corriente, nada paralelamente a la playa y, una vez que salgas de la corriente, nada hacia la orilla.

Uso de objetos hinchables

- Pelotas, colchonetas y flotadores son muy ligeros y pueden irse fácilmente mar adentro o volcar. Por lo tanto, nunca los utilices si no sabes nadar.

No nades fuera de las zonas balizadas para los bañistas

No nades en los canales de entrada y salida de embarcaciones

EN LOS RÍOS Y PANTANOS

Evita bañarte en zonas de riesgo

- En ríos de gran caudal, en pozas naturales, o bajo cascadas de agua. Ten en cuenta también que puede haber corrientes y/o remolinos que te arrastren poniéndote en apuros.

Observa la posible existencia de carteles

- Pueden anunciar la existencia de algún peligro.

Utiliza un calzado especial para el agua

- Evitarás el riesgo de heridas y cortes en los pies.

EN LAS PISCINAS

Debes tener cuidado con los bordes de las piscinas y las zonas mojadas

- Puedes resbalar y causarte una lesión (heridas y contusiones).

Evita tragar agua de la piscina

- Los productos químicos que se utilizan para el mantenimiento de las piscinas pueden provocar afecciones gástricas y, en el caso de los ríos o pantanos, tragar agua puede incluso producir infecciones.

Respeta las normas de seguridad de piscinas y atracciones acuáticas

- Tu integridad física depende de su cumplimiento. Ten especial cuidado con la utilización de toboganes y trampolines.

Debes cuidar las medidas de higiene básicas

- Recuerda que compartes el uso de las instalaciones con otras personas. Dúchate antes y después de entrar en el agua y anima a tus hijos a que acudan al servicio antes de bañarse.

Fuente: Tomado de "Verano: Consejos para la seguridad en el agua".

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